催眠中的几个引导方向

  催眠在进入潜意识后,应该说,根据不同的催眠师,会有不同的方向,侧重点也会不同.

  我喜欢在引导对方放松之后,让他自己来一次全身的放松,目的是让他开始学习自我放松.在这个环节中,大体上有几种发生的可能性:

  一:有些人放松完之后,就开始不理我了,自个儿睡去了,即使我暗示他说,你可以与我交流一下你内在的感受,他也不会回答我.这个时候，我往往能观察到对方比较舒服,也不想再打扰他的状态,就让他睡下去.

  偶尔我也会说:"如果你不想说话,可以树起你的右手食指来."然后,我会看到对方树起了右手食指.自然地,我会尊重对方内在的感受,让他继续休息,恢复精力.(有些人休息好了,醒来了,会自动地跟我谈及内心的感受,想法,那么一个调节与探索的过程就开始了.)有一个朋友竟然在我两次催眠中,都不理我,自行呼呼而睡,只是第二天才告诉我,昨天晚上睡得好香.

  二:在对方进行自我放松的过程中,有可能遇到阻碍,既可能是心理上的,也可能是心理引起了生理上的不舒适,疼痛感,这个时候我会把静心中的呼吸调节带进去,一般对方能体会到放松,疼痛感减轻了,或消失了.当遇到慢性病,持续时间较长的,我会教会对方一些指令, 如"腰部放下疾病,恢复健康"等.

  应用的原理是,在睡觉前进行暗示,那么睡眠当中,潜意识就会自动起作用,催动身体恢复机能,早晨醒来时,会感觉到疼痛部位有些缓解,或是放松,此时,要向身体表示感激,谢谢它发挥了好的功能.这个暗示一直要持续15-21天以上.心理学上认为,人的指令首先会进入潜意识,然后是无意识,集体无意识,再过渡到宇宙无意识,所以必须有一个长期的努力的过程.

  另一个原理是,身体总是跟随大脑的(比如一个人遇到什么揪心的问题,大脑开始紧张了,你就能明显感觉到身体也紧张了,长期的紧张,就会导致口腔溃疡等疾病发生),所以大脑给身体下指令,让它放松,让它恢复功能,就有助于身体机能的恢复.

  当然,这些不适情绪或身体上的痛苦,也可能跟过去的某些经历有关,很自然地,在处理过程中,这些过去的事情就会被带出来,接下来是一个故事开始了......

  三:有些人在学会自我放松的过程后,稍微休息,就开始过渡到画面的描述,如看到了大海,看到了彩虹,自己在桥上,悠闲地散步......

  而这些场景或许只是内心的某个渴望的开始,我可以保持较长时间不说话,不干预,让他自己去体悟,诉说,最后在关键时候,问对方,刚才出现的这些场景,似乎代表着你内在的某种需要,对吗? 一阵安静后,对方会告诉我,"我渴望自由 "等等.这些场景的描述发生后,可能会过渡到现实生活中他自己关心的问题,这个时候,催眠师得配合对方去处理生活中的一些问题,寻找出路,协调生活矛盾......

  四:我可以倾向于培养对方的觉察能力,让对方觉察自己的身体,觉察思维,觉察情绪,一个人的觉察能力一旦提高,就会开始明白还有超越身体，超越思维,超越情绪的存在,自然忧虑,痛苦等对他的影响会缩少.

  基于这个原理上的催眠,一部分人在潜意识当中,觉察训练后,会进入一个休息阶段,或许他没有说什么话,也容易体会到一种满足感.因为大脑一旦相对清净下来,身心统一的能力就会恢复,自然会感到轻松,满足.

  这种状态的反面是,有的人在催眠中体验到了放松,但总觉得还有其他事情牵挂着,大脑放不下,自然地,身心没有统一感,无法满足.所以会觉得自己好象是放松了一下,什么也没有得到.

  其实现实生活的纷乱就是,头脑有太多的目标,而每一个目标要付出较多的时间,不但需要努力,还需要机遇,需要耐心,有一部分人比较幸运,在目标实现当中,能力相对强,机遇相对好,自然达到目标之后,还能放松一下,不会出大问题.而他的反面是,有的人不断地树立目标,却不能实现,而且目标越多,越分散精力,各个方向上与人竞争,各个方向上失败,各个方向上紧张,可怜的大脑长期不能放松,一旦承受不了,自然就崩溃了.

  所以他们即使来到催眠中,放松的程度也会是有限的,牵挂的东西太多,所以醒来后需要接受的是,好象什么也没有得到,那只是因为大脑迷醉于目标,相对于目标来讲,此刻的休息似乎并没有太大的意义,但长远地来讲,在放松中,自己与内在在有了接触,看到了自己的纷乱,开始了解自己的问题,并且好好地休息了一下,大脑清静了一些,如果能够逐渐发展这方面的能力,大脑越来越清净,做事情的时候,干扰就会减少,自己更能集中注意力,提高效率,这不也是一个很好的开始吗?