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强迫症（obsession）的定义： 强迫症是指以反复出现没有实际意义,不必要的,而主观上无法摆脱的观念和行为为基础特征的一类神经症性障碍。患者能意识到这些多余的思想与行为, 很想摆脱，但又无能为力，因而非常苦恼。 强迫症症状强迫症的症状有哪些？临床表现主要是在思维、情绪、意向和行为等方面表现出强迫症状。 （1）强迫观念：明知某些 观念、思想、印象或冲动念头的出现是不恰当和不必要的，力图摆脱，却为摆脱不了而紧张烦恼、心烦意乱、焦虑不安和出现一些躯体症状。如出门前怀疑是否关好门窗，刚刚写过的信是否已经写好地址，朋友对自己的关怀是否真实等等，在怀疑的同时常伴有明显的焦虑；或者患者对日常生活中的一些事情或自然现象反复思索，追根溯源，明知毫无意义，但无法控制如想"为什么把桌子叫桌子而不叫椅子" ，"为什么一加一等于二却不等于三" 。思维经常纠缠在一些缺乏实际意义的问题上而不能摆脱， （2）强迫情绪：出现某些难以控制的不必要的担心，如担心自己丧失自制会做出违法、不道德行为或精神失常等。 如担心自己会伤害人，会说错话或做出不理智的行为或担心自己受到细菌污染等。 （3）强迫意向：感到内心有某种强烈的驱使力，要通过行动将想法付诸于实施的冲动感。这类冲动常常是伤害性的，但又会受到理智上的克制，常使患者深感紧张、担心和痛苦。如杀妻灭子，捣毁物品，跳跃飞驶的汽车，或产生十分不和时宜的冲动，如在大庭广众之下脱掉自己的裤子之类，此时常伴有强烈的恐惧和不安。 （4）强迫动作：患者屈从或对抗强迫观念而表现出来的重复进行的动作或仪式行为。 如有位医院挂号员，她认为接触一些病人的门诊卡可以“传染”到疾病，于是就忙着洗手，洗手之后又担心洗得不够干净,于是多次重复地清洗. 常用的心理治疗方式: 1.心理咨询: 这里可采用认知,行为,精神分析,系统脱敏感等治疗方式综合应用,让患者对自己的思维形式,个性特点,周围环境,学习,工作状态等的协调有一个正确客观的认识,使患者充分地认识到强迫观念和强迫动作是不必要的，但又不以主观意志加以控制,因为控制只是一种压抑,真正的超越只能是了解,强迫性的压抑只是使对方暂时的消失,下次浮现的时候力量更强,可以说,大部分的强迫思维都是一开始没有处理好,刚开始的时候,不是去充分了解思维的规律,而是去控制它,一旦发现它们的反弹力量越来越强,达到自己控制不了的程度了,就开始心慌了,忙乱了,四处学习,可惜的是,就社会来讲,明白思维规律的又有多少呢,所以往往也是盲人碰上了瞎子,指点者甚至也出错,患者的病情说不定越来越严重. 心理咨询的另一个作用就是指引患者逐渐从穷思竭虑的状态中解脱出来,开始在生活的各个方面投入精力,比如社交,体育,文娱,工作,学习,灵性提升等,这样大脑就会开始放下一些不必要的争吵,在身体,心灵,各个方面投入精力,同时也能得到不同方面的能力的开发,转变成一张一弛的良性循环,获得整体性的协调. 在这个阶段得防止大脑只是沉溺于思考自身的问题,只是寻求解决办法,而不能付诸于行动.这可能也是很多强迫症患者的共性,他们对心理学,佛学,灵修学,可以说各门各道的治疗理论都有所了解,但却没有足够的精力和耐心去学好一门,所以大脑里装了很多知识,却没有来自整体的智慧,无法达到协调的状态,相反地,大脑里装了很多相互冲击的理论,从某一定程度上来说,是病情的加重. 2.催眠治疗: 这个阶段可以让患者在潜意识的状态中,逐渐从纷乱的思维当中,甚至是身体症状当中,挖掘到隐藏的根源,但并不要以为这就万事大吉了,因为即使找到了根源,无意识已经习惯了过去的思维模式,所以转化过程可能也是一点一点地实现,患者得带有较好的耐心面对治疗过程. 在这个过程当中,治疗者也可结合心理咨询中的认知,行为疗法,系统脱敏等,所不同的是,在这种状态中,患者的感觉更加清晰,他所找到的出路往往可以得到更多的力量的支持.比如就喜欢重复关门的强迫症患者,可以在潜意识下,指令他去关门,并且请他牢牢地记着刚才关门的每一个细节,过程,带着清醒去做它.指令他关好门后,牢牢记着,自己已经关上了门,等下即使关门的冲动或者怀疑还会再度回来,但自己能清晰地明白已经关上了门,甚至对于刚才关门的整个过程能清晰地记起来,所以接下来就是等待了...... 当他的冲动再次浮现,他就会明白自己已经关上了门,这是一种心灵上的清楚,他甚至能回忆那个过程,所以他明白此时的冲动只是一个旧的习惯,自己可以不会再理会他,如果这股能量过强,那么可采用每一位催眠治疗师自己所擅长的转化方式(本人就可能会结合静心中的能量转化方式)来转化它.那么这个治疗过程可多次重复,直到患者甚至自己能明白如何转化这些思维与能量. 那么这个催眠治疗过程,其实就采用了心理咨询中所说的行为疗法,认知,系统脱敏等,只是它会变得更清晰,可能还溶合了更多的治疗方式与能力培养,如觉察的能力. 3.静心疗法: 静心疗法的原理可用下边的比喻来形容,(人代表自己的本性,池塘代表大脑,泥沙代表混乱的思维,),一个人面对浑浊的池水，它渴望看到清澈的池底,那么他只需要站在岸上,静静地等待，观看,溪水自然会清澈下来，如果他急于求成,将脚踩进去，去帮助池水快点清澈下来,那么他的脚会弄起更多的泥沙,他动得越多,泥沙也就越多,那样他会距离自己想达成的心愿越来越久。 所以面对头脑的混乱，不能急于评判好坏，不要急于压抑它，而如果他能够观照，象个旁观者一样地看着思维，不予否定，不予支持，当这种思维得不到关注，它的能量会越来越弱，频率也会越来越少，趋向于消失，大脑会越来越清静,自然地,那些不切实际的幻想,不必要的思维就会减少,他能更多地将能量用在工作,学习,创作与生活上,大脑就开始形成想工作就工作,想休息就休息的良性状态,自然地达到心灵,大脑,身体的整体性协调. 一个人可能会发现心理疾病的消失不是一种努力的消失,而是一种明白,一种和谐对于混乱的替代,是一种自己都未曾注意到的消失,如果他还在努力地让什么东西消失,可以想像的是,他对于这个东西的本质并没有领悟,它还在困扰着他,所以他总是想起它,白天也记着它,甚至梦中也担忧它...... 当鞋子合脚时,一个人还会经常注意鞋子的存在吗? |
