心理测量新手须知 　

如果你是一个心理测验的新手，那么你读一读这篇文章,或许对你的测验有所帮助: 

●在测验中听从直觉的声音

当你做一个心理测验的时候，一定要根据自己的第一反应来回答问题。这是最重要的一个原则，否则你会发现所有的心理测验可能对你都不适合。

根据第一反应快速完成测试，这是很重要的。假如你对每个题目都花很多的时间进行思索，这会让你最后不知道应该怎么回答问题。举一个很简单的例子，假如有这样一个问题：“我喜欢到处旅行”。如果你一定要深究这个陈述，其实里面漏洞百出，你会问：到底什么是喜欢，什么是不喜欢？喜欢或者不喜欢是不是有一个程度的指标，比如一个月出门至少多少次可以被看作是喜欢？有的时候喜欢，有的时候不喜欢怎么办？过去喜欢，现在不喜欢怎么办？等等，可以让人挑剔的地方太多了。但是要你在两秒钟给一个回答：你是否喜欢旅行？这样你的大脑就不会有思考，你会给一个回答，这个回答将是你的一个直觉。记住，你的直觉最准确。 

心理测验需要你根据自己的直觉来回答问题，而不是思考的结果。

●忌讳猜测如何才能得到最高分：这不是考试

对于我们来说，给人做一个心理测验的时候，最糟糕的事情莫过于他试图猜测题目的意义是什么。当一个人开始猜测一个题目背后的意义时，他就不是在完成这个测验，他一定是在实现一种另外的目的。

当一个专家在完成心理测验的时候，他可能会猜测题目的意义。当一个人在完成一个智力测验的时候，他为了使自己的智商提高一点，可能会猜测题目的意义。当一个人去完成一份职业测试的时候，为了在主考官面前表现得完美一点，他可能会去猜测题目的意义。 当一个人想打败出题者试图了解他的努力时，他也会这样做。

假如你一个人呆在一个房间里，你喜欢了解自己，希望获得对自己充分的认识，而且测试的结果只有你一个人知道，测验分数也不会被用来与其他人进行竞争化的比较，那么我觉得你就不应该来猜测。猜测会使你的测试结果不太正确，也许暂时可以给你信心，但是对于你长远的发展并不是件好事情。

有时候揣测测验的目的也会带来一些麻烦，特别是在一些职业测试，或者人格测试中。多数测验都会安置一些用来测查你是否说谎的题目，这些题目将用来了解你的诚实程度如何，我想对于任何人而言，都不会喜欢给人留下不诚实的印象。即使有些心理测验的老手能够识破那些用来测量他是否诚实的诡计，测试的结果对他也将变得毫无意义。

大概每个人都有使自己显得好一点的企图，这是最自然不过的事情。比如我们每个人都曾经说过谎，但是我们一般都不希望被别人看着是一个说谎的人，我们会伪装自己，让人觉得自己是一个很正直可信的君子。也许心理测验很残忍，非要把人的脸面整个剥离下来，但是我们需要知道，我们参与测试的目的是了解自己，也许了解自己本身就是一件很残忍的事情。

●找一段心情不错的时间测验：这是对自己负责

人作为一个整体，心灵之中的各个部分都是相互影响的，生理与心理之间也会互相影响。如果你身体有了病症，那么会占据你的很多心理能量来感受和注意自己的身体讯息，比如你很疼很难受，你的注意力都集中到这些问题上了，那么剩余留给你的精神上的心理能量就会减少，如果在这个时候你测量自己的心理能力，比如记忆力、创造力或者是与人沟通的能力，相信你的表现是不会让你感到满意的。

或者你的身体上没有什么大碍，但是最近你的心情却不太好，遇到了一些麻烦的事情，这样你的心理背景就会带上一种不良的情绪，产生负面影响。这样的情绪状态会对你的日常行为都进行一番过滤，使得你的所有行为都将带上情绪的特征，事实上就是你有一部分的能力被损耗在不良的情绪上面了，这个时候如果进行任何形式的能力测验，肯定会影响你的正常发挥。比如你参加一个考试的时候，恰好情绪很糟糕，那么就一定会影响考试的结果。

●一次只做一个测验好：防止疲劳

如果你一次做好几个测验，造成的后果是测验的结果很不准确，因为各个测验之间是有相关的，也就是说每个测验的题目都有可能存在的相似性。 

如果你不断做类似的测验，就可能产生一种习惯效应，即不加思考地回答问题，同时你还会出现疲劳效应，因为做测验需要投入精力，你累了以后就不肯细心回答问题了。最后还会忘记自己做测验的目的，你做第一个测验是有目的的，但是做多了以后，就好像变成了测验机器一样。

我建议你在有心情的时候才做测验，同时做测验要有目的，在测验之前要确定自己到底想要知道自己的哪种能力状况，同时还要在不一样的心情时做不一样的测验。这样才会有准确的结果。再说了，测验可是一件很惬意的事情，不要做得很累是不是？ 

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